三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。如何度过这煎熬而又漫长的三伏天，成为了不少人所担心的问题。如果你平时体质比较弱，就容易出现全身乏力、精神萎靡、逐渐消瘦等现象，严重者还会有头晕、恶心、汗出不畅等症状。在此期间，如果你进行合适的养生调理，不仅可以改变这些症状，还可以让你有个不一样的体验。

   伏天高温养生需谨慎，选对滋补品是关键

   “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜。更需要进行滋补养生补充营养，但可不能随便选择滋补品，只有选择了合适的滋补养生品，才能达到好的效果。

   那么三伏天养生该选择什么滋补品呢？小编为此咨询了宫品海参研究院的张院长了解到：“海参品性温和，适合三伏天进补。伏天吃海参，不仅对身体无害，还会弥补体内阳气的不足，对情绪烦躁焦虑、易激动、失眠、消化功能下降、食欲不振等常见症状也会有明显的改善。正是由于有这些独特的滋补效果，所以海参能从众多滋补品中脱颖而出。”

   科学进补，有机海参给你不一样的体验

   在苏州平江区的一家宫品海参专卖店，小编看到正在购买海参的刘姐，刘姐告诉小编：“最近天气炎热，全家人都有点食欲不振，听朋友说海参所含的营养不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，关键海参价格和品质有保障，整体性价比很高，所以就抽空过来买点吃吃看。”

   该店负责人告诉小编：“从中医学‘药食同源’的角度来看，海参味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经，是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，温调清补，适宜全年进补。所以夏季里进食一些海参，不仅对身体无害，还会弥补因为睡眠不好及出汗过多造成体内阳气不足，提高战胜疾病的能力。夏天吃海参，要量少而清淡，建议隔天一只中等大小的海参就可以了。”

   总体而言，海参属温性，高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇，含有很多特殊的营养成分。冬天吃了防寒，不易患感冒;夏天吃了补充体内能量，安度长夏。尤其是通过有机食品安全认证的有机海参，让消费者更是有着不一样的体验。​