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日志

大寒养生选海参,打造健康强健体魄

已有 272 次阅读2018-1-12 10:53 | 大寒, 滋补, 海参

   中国的冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,其中大寒是一年之中最冷的时期,尤其在北方更是呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此时人体阴气极盛,阳气潜藏,免疫力下降,致使多种疾病高发,因此,此时做好养生保健显得尤为重要。俗话说:春夏养阳,秋冬养阴,所以冬天养生最主要目的在于滋阴补血,增加机体免疫力。

   冬季养生首选海参,温和滋补养血润燥

   既然已经了解了冬季的气候特点和养生重点,那么大寒时节人们具体应该选择什么滋补品来进行养生呢?对此,宫品海参养生专家表示:海参性温补,且具有养血润燥、滋阴补肾、壮阳益精等多种功效,最适合用来冬季养生。

   作为一种营养丰富的高效滋补品,海参中蛋白质含量非常丰富,糖分、脂肪和胆固醇的含量都比较低,适用人群范围广,对年老体弱、体虚乏力者有非常好的保健效果;同时,三高患者、亚健康等人群都能吃,可以说是老少咸宜的养生佳品了。

   除此之外,海参养血润燥的特点更加适合冬季养生。《本草纲目拾遗》记载:“海参生百脉血”。现代医学研究也表明,海参中含有十分丰富的生血、补血成分。如海参皂甙,能刺激骨髓红细胞生长;酸性粘多糖能促进肌体造血功能的恢复;微量元素钒还能使机体更加充分利用铁元素,形成血红蛋白,刺激造血机制,起到生血益气的功效。

   每天坚持一颗海参,打造健康强健体魄

   “亚健康”对于现代都市人来说,并不是个陌生的名词。很多人由于工作忙碌生活压力打而导致身体疲乏,精神不振。长期坚持食用海参,能够改善睡眠质量和精神状态,对缓解精神和身体的双重疲劳都有好处,从而提高身体素质,使人精力充沛。对此,宫品海参营养专家表示,海参是一种四季都能吃的补品,坚持吃海参能使精力更充沛。尤其是在寒冷的大寒时节,坚持吃海参更是好处多多,每天一颗海参,便能远离疾病,健康强壮。

    众所周知,无论是老年人还是青年人,冬天都非常容易患上流行性疾病,心血管疾病也是一些老年人在冬天最担忧的疾病。而长期食用海参,能够显著提高人体的抵抗力,远离多种疾病。一位在宫品海参苏州直营店购买海参的刘女士告诉记者:“我的母亲和儿子体质都比较弱,以前每年冬天都感冒好几次,还不容易好,后来听说海参能增强免疫力,我就坚持做给他们吃,这两年他俩的体质真的好多了,有时候一冬天都不会感冒,所以现在海参对我家来说已经必不可少了。”​



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