最近小编看到一个帖子说，长期是海参是商家骗局。帖子所说的是海参等滋补品营养价值不高，甚至和鸡蛋、牛奶等营养价值差不多，所谓的需要长期食用才能有滋补效果不过是商贩为了捆绑消费者而提出来的噱头。真是这样的吗？

   首先，在营养价值方面，鸡蛋、牛奶和海参营养价值相同观点肯定是错误的，鸡蛋是富含蛋白质、胆固醇。牛奶是富含蛋白质、脂肪、各类微量元素和大量活性钙。海参除了富含蛋白质、各类微量元素之外，还含有一些DHA、海参皂苷和海参素等其他大量营养物质。

   每种都有他们独特的营养价值，不应该存在什么好不好的问题。更多的应该是适合什么样的人群。鸡蛋含的胆固醇不适合高胆固醇人群，牛奶含有的糖和脂肪不适合一些高血糖和高血脂的人群。而海参的高营养价值和低胆固醇、低糖、低脂的特性会让海参适合更多的人群。

   在小编老家威海本地，一直都有食用海参进补的习俗，比如生病过后、孕妇怀孕的情况是一定会有吃海参的习惯。随着大家生活条件越来越好，也不需要什么特定的情况，都有食用海参的习惯。

   但是，很多南方城市的消费者，在一些夸大的宣传下都会认为海参的够治病之类的，不良商家也会推波助澜。而且很多人都是属于三天打渔，两天晒网的情况。

   在一些特性的条件下吃一吃海参，等时间一过就停止不吃了，这样其实效果很差。海参更多的是要长期食用的，才能起到一定的滋补效果。海参一年四季都可以滋补的，并不是商家骗局，但是要记住一点，包治百病的宣传，这样的话不可信，也不能信，毕竟海参不是神药。