关于高考生吃海参提高成绩的疑问，营养专家说，最好离高考半年前，就开始给考生适当的进补些海参，坚持下来，高考生的身体免疫力和精神状况都会有很大的提高，身体好了当然就会提高记忆力。

   海参中含有一种DHA,营养专家称其为自然界的脑黄金，DHA也是神经细胞成长中的重要元素，半年坚持食用海参，对提高成绩是有帮助的。

   对于高考生如何吃海参最好，营养专家表示：应针对高考生的特点，此时考生正处于成长期、发育期，身体素质都较好，进补海参也不需要太多，但要坚持有规律的进补，可以选一些小一些的海参食用，做到每两天食用一只就可以。想要吸收好，主张海参在早晨空腹时食用，再加一碗熬制的小米粥同吃，会起到更好的效果。

   高考的学生首要是均衡饮食，确保每天的营养摄入，其次可以食用适当补品。专家指出：厌食、失眠、免疫力降低、记忆力降低、易疲惫等表象十分遍及。海参是一种营养丰厚的滋补食物，富含多种氨基酸、微量元素及活性物质，可以均衡弥补人体所需的多种养分，长时食用具有进步免疫力、抗疲惫、弥补大脑养分等效果。

   食用海参通常主张一天一只，长时进补效果最佳。