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TA的每日心情 | 死哪去了 2014-10-22 08:04 |
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签到天数: 17 天 [LV.4]偶尔看看III - 帖子
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黄鳝营养价值小贴士:小暑夏弦应,黄鳝赛人参
相传三国时期,“医圣”华佗得罪了曹操,被打入了死牢,华佗为自己一身医术无法得到传承而感觉遗憾,看管华佗的牢管敬仰华佗,便决定为他和他夫人做传书人,不料走漏了风声,牢管被杀,书也被烧成了灰烬……灰烬落进了田里,被黄鳝吃了,从此黄鳝变得十分命大。由此人们认为黄鳝可以去除百病,小暑前后黄鳝更是肥壮鲜美,因此有“小暑黄鳝赛人参”之说。
上面虽然只是一个传说,但是黄鳝的营养价值确实不可小觑,黄鳝中含有丰富的卵磷脂和DHA,就是他们构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,你说这个作用大吧!而且是这些营养元素也是脑细胞不可缺少的。根据美国研究资料表明,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用黄鳝有补脑的作用,多给孩子吃黄鳝对孩子的脑力的提高也是很有帮助的。另外黄鳝还有补肾虚、补血益气、养肝,壮阳壮腰、健脾,壮骨,养阴补虚、提高免疫力的作用,是个难得的滋补佳品。夏季也是黄鳝最为肥美的季节,吃货们可以开始行动起来了。 |
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