90%的保健食品都是狗屁，都是虚假广告

据国家食品药品监管总局对2012年全年和2013年1月至3月期间全国118个省级电视频道、171个地市级电视频道和101份报刊的监测数据，保健食品广告90%以上属于虚假违法广告。

　　这就意味着，无论你是在电视广告，还是网络广告，广播电台听到的看到的差不多都是虚假的广告，作用疗效先不说，就是生产厂家是否经过食品药品总局的认证都不知道。

　　所以想要长寿，保持好心情，多吃蔬菜和水果，多运动 ，特别是当地水果，蔬菜才是王道。比方说当季的红玉西瓜 ，当季的蔬菜，豆角，茄子，等等