儿童可以吃海参吗?适度进食是关键

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   近年来，提高机体免疫力成为人们生活中时时刻刻注意的问题。儿童作为未来希望的群体，儿童是否可以吃海参必然备受关注。如果儿童机体免疫力低下，会造成怎样的影响呢？

   刚入幼儿园的张小梦是家里的独苗，也是爷爷奶奶、姥姥姥爷的心头肉，每年换季时小宝就会大病几场，小则被传染感冒，重则引发肺部、咽喉、支气管等部位炎症。幼儿园老师会担心小宝传染给园里其他小伙伴，希望家长带他回家好好养病。而家里的长辈们更是忙上忙下，小宝的父母经常要半夜抱着他，急匆匆往医院里跑急诊。在医生的诊断里，免疫力低下则是小宝得病的根源所在。

   大连海参负责人提醒各位长辈、家长们：儿童偏爱零食、碳酸饮料、油炸型食品越来越多，营养摄入不足导致的免疫力低下，俨然成为了危害儿童健康的导火索。究竟吃什么才能让儿童提高免疫力？这里不得不提到，养生四补品之一的海参。海参富含天然硒元素，是抗恶性流感的重要元素，儿童是可以吃海参的，但是要根据儿童的年纪来适度进补海参，也不是说吃的越多越好，这里需要特别注意。​​

   对于儿童来说，春季天气变化反复容易引发流感、发烧的情况，医生建议尽量减少使用抗生素，食补代替药物使用，保证充足的营养摄入，才能提高儿童的免疫力，切不可给孩子滥用抗生素。大连海参、威海刺参中的不少品牌都是地处优质的海参产地，其中如宫品海参等受到消费者信赖的海参品牌，还有鲍鱼，基围虾，鱿鱼等众多鲜活海产品和海味干货，用来替代儿童零食，是营养丰富的食物选择。

   儿童可以吃海参吗？如何购买适合儿童吃的海参呢？即食海参价格适宜，是家长和儿童们的福音。家长朋友可开袋缓化后直接食用，儿童可以煮海参粥，还可搭配简单烹饪海参炒面、葱爆海参、海参蘑菇汤便于儿童服用等。每一头宫品级的海参口感软糯滑嫩，正适合儿童消化吸收。海参资讯网中有这样的推荐：7-10周岁的儿童建议每周吃3-4次海参即可，每次建议在半头到一头左右，有利于身体吸收，并不是吃的越多越好。​

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Yummy 发表于 2017-3-31 15:19
会不会过于补？

关键还是在于适量。7周岁以上的儿童是可以吃的，一周控制在2-3次，每次半头就可以了。儿童生长发育需要营养均衡，海参中有宝宝生长发育需要的多种元素。所以适当吃海参不会过于补，这点请放心。

Yummy

会不会过于补？

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海参资讯网中有这样的推荐：7-10周岁的儿童建议每周吃3-4次海参即可，每次建议在半头到一头左右，有利于身体吸收，并不是吃的越多越好。​