老年人吃海参怎么样

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   现在很多中老人喜欢吃海参来滋补身体，因为海参营养价值极高。而中国人视海参为四大“海味”：鲍、参、翅、肚四种，每一种都是名贵食品。老年人吃海参怎么样？其实每一个海参营养价值都非常丰富，味道鲜美。尤其是中老年人吃海参，效果更为显著!​

   老年人吃海参，可以降低血糖 /降血脂，延缓衰老

   海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。

   老年人吃海参，预防心脑血管疾病，增强机体提高免疫力

   老年人经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。​​

   因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用。

   老年人吃海参，可以生血/养血，促进钙吸收

   终老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐老化，骨质疏松、造血功能不足等。海参具有促进造血功效，坚持食用海参可以改善贫血症状;海参体内含有丰富的天然活性钙质成分，不仅钙元素高，还可以调高钙元素的吸收。每日一参，还您健康好身体。​

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现在很多中老人喜欢吃海参来滋补身体，因为海参营养价值极高。而中国人视海参为四大“海味”：鲍、参、翅、肚四种，每一种都是名贵食品。