黑胡椒鲜奶海参—首全海参

首全海参001

黑胡椒鲜奶海参非常适合做为上班族的早餐饮品，口感润滑、口味极佳，每天早晨空腹食用可以增强免疫力，预防亚健康------
        原料（单人用量）：水发刺参一只，熟鹌鹑蛋两个，鲜奶一包，油菜，枸杞3克，黑胡椒粉2克，鸡汁2克，盐2克，鸡粉3克。
        做法：
        1、将油菜、鹌鹑蛋、海参焯水捞出备用；
        2、锅内添入牛奶并加少许的水，在奶中放入盐、鸡汁、鸡粉和枸杞，烧开后放入海参煮一分钟；
        3、一分钟后，把煮好的牛奶和海参一起舀出来放在碗中，撒上黑胡椒粉，这道海参滋补饮品就完成了。
        提示：胡椒粉一定要在牛奶和海参做好出锅后，最后撒上黑胡椒粉，如果先加胡椒粉，会显得汤汁颜色混浊，所以要最后放。