海参要这样吃，你知道吗？

  现在随着生活节奏的加快，人们生活水平的提高，海参已经走进了很多家庭的餐桌上，那么，这么贵的东西，大家都吃对了吗？可别是花了钱，到最后一点营养都没有吸收到，结果落了个竹篮打水一场空，那么小编交给你如何正确的食用海参
1.“拌凉菜”

把海参切成方便入口的“丝，片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。（切忌与醋同食用，食物相克）
2.“煮粥吃”
把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜（研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收）后食用。此方法适合老人，病人，孕妇等。
3.“榨汁喝”

用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。

此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收最好的方法。

bjhlil

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