三文鱼竟是长寿精品？

sanxuanhaichan

大连，作为一座三面环海的海滨城市，海产行业毫无疑问是城市的支柱，那么作为大连人的你，知道吃海鲜对身体有大效用吗？2016年11月18日—20日，大连国际海产品及技术展览会将在大连世界博览广场隆重举办，展会上组委会会举办海鲜知识讲座，还将邀请深圳、广州甚至是韩国等大型海鲜批发商和采购商前来参展。下面“大连国际海产品及技术展览会”组委会就为大家普及一下三文鱼对身体的效用......

世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食都少不了三文鱼。每天吃鱼类和海鲜。作为最高贵的深海鱼，三文鱼不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛，还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿。

早餐吃一些三文鱼，对于习惯熬夜加班的白领们来说是非常有益的，它有助于抗衰老。三文鱼中富含的Ω-3脂肪酸可预防皱纹，同时还能控制体重。维生素D有助于保持皮肤细胞的鲜活。B族维生素还能让你的头发更亮泽。对于生活节奏很快的白领来说，可以在早餐的三文治中加上两片三文鱼肉，不但会让皮肤的气色更好，优质蛋白质还会为你提供一天的活力。但是，三文鱼惟一的缺点就是不能提供充足的膳食纤维，不过如果选择全麦面包或者蔬菜作为补充，就可以达到营养平衡了。

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希望大家关注我们在16年11月18-20日举办的海产品及技术展览会。