吃海鲜也能减肥？！你想不到吧！

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吃海鲜也能减肥，你知道哪些海鲜减肥的效果比较好吗？大家尝试过海鲜减肥法吗?原来海鲜不仅味道鲜美，而且热量低，是瘦身的佳品哦。下面，为大家推荐3款鲜美的海鲜，在你满足味蕾的同时还能有效瘦身。

海参
海参是一种非常有营养价值的食物，它具有很好的延缓衰老的功效，并且还能增强体质，不管是男女吃了都有滋补的功效哦。因为其胆固醇比较低，所以正在减肥中的妹子可以放心吃，不用担心长脂肪哦。

蟹
其实蟹的营养价值很高，还有意想不到的瘦身效果哦。螃蟹是一种高维生素的海鲜产品，不仅热量低还能加快身体的新陈代谢，因此能达到减肥瘦身的效果，吃货们可以放心吃哦。

虾
虾是所有海鲜中最常见的，不仅味道鲜美营养价值还很高，虾里面含有一种不饱和脂肪酸，能够有效酯化人体内的胆固醇，降低血脂浓度，并提高细胞活性，瘦身效果很明显。

深海鱼
经常吃深海鱼可以有效控制肥胖，因为深海鱼中含有不饱和脂肪酸，可以有效阻碍脂肪细胞的成长，经常吃深海鱼，能够有效防止脂肪细胞增殖型肥胖。

生蚝
据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”可见，生蚝是滋补佳品，高蛋白低脂肪，最利于减肥，其中含有人体必需的八种氨基酸，还能够排毒驻颜。

一片云

有机会就多吃点吧