海鲜汤

缘木鱼

　　健康功效：


　　蛤蜊：软坚、化痰、利水


　　豆腐：清热泻火、益气、解毒


　　黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素


　　食材用料：


　　蛤蜊、大虾、豆腐、黄豆芽、西葫芦、黑木耳、葱花


　　菜谱做法：


　　1.准备好蛤蜊、豆腐切块，黑木耳用水泡发洗净，大虾去除虾肠虾线，黄豆芽洗将，西葫芦洗净切片


　　2.锅内入水，烧开，把大虾烫一下


　　3.把大虾捞出备用


　　4.锅内入水


　　5.水开后，放入豆腐块、黄豆芽煮十五分钟


　　6.再加木耳煮十分钟


　　7.后加西葫芦、大虾、蛤蜊


　　8.盖上盖子，煮五分钟


　　9.加适量盐，出锅前滴入香油、葱花即可

一片云

楼主，也开始研究饮食了啊~~~呵呵